Les super pouvoirs

Qui l’eût cru ? Ici, nous vous révélons les pouvoirs, parfois oubliés ou sous-estimés, de produits pourtant basiques, très faciles à trouver et à cuisiner ! Promis, ce ne sont pas des salades…

Les super pouvoirs de la carotte

Contribue à des fonctions psychologiques normales

La carotte crue est source de vitamine B9, qui aide à maintenir des fonctions psychologiques normales.

Participe à la réduction de la fatigue

Grâce à sa teneur en folates (ou vitamine B9), la carotte crue contribue à réduire la fatigue.

Contribue au maintien de la vision

Sa teneur en vitamine A contribue au maintien d’une vision normale.

Aide au maintien de la peau

Sa teneur en vitamine A participe au maintien d’une peau normale.

Les super pouvoirs la rhubarbe

Maintient une bonne coagulation du sang

La rhubarbe, source de vitamine K, contribue à une coagulation sanguine normale.

Contribue à maintenir une bonne ossature

Sa teneur en vitamine K permet aussi le maintien d’une ossature normale.

Aide à une bonne digestion

Source de calcium, la rhubarbe contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.

Participe à une bonne neurotransmission

Sa teneur en calcium permet aussi une neurotransmission normale.

Les super pouvoirs de l’artichaut cuit

Maintient une bonne ossature

L’artichaut, source de vitamine K, contribue au maintien d’une ossature normale.

Aide à maintenir les défenses immunitaires

Sa teneur en folates permet le fonctionnement normal du système immunitaire.

Participe au bon fonctionnement des muscles

L’artichaut, source de potassium, contribue à une fonction musculaire normale.

Contribue à diminuer les coups de barre

Les folates aident aussi à réduire la fatigue.

Les super pouvoirs du persil

Aide à conserver une bonne vue

Le persil, riche en vitamine A, permet le maintien d’une vision normale.

Permet de conserver une bonne ossature

Le persil, riche en manganèse, contribue au maintien d’une ossature normale.

Maintient une bonne fonction cognitive

Son apport en fer contribue à une fonction cognitive normale.

Maintient un bon transport de l’oxygène dans l’organisme

Le fer contribue aussi au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.

Aide à conserver une bonne dentition

Grâce à sa teneur en calcium, le persil aide au maintien d’une dentition normale.

Les super pouvoirs du chou-fleur

Maintient de bonnes facultés psychologiques

Le chou-fleur, riche en folates, contribue à des fonctions psychologiques normales.

Aide à maintenir les défenses immunitaires

Sa teneur en folates permet aussi le fonctionnement normal du système immunitaire.

Maintient le bon fonctionnement du système nerveux

Le chou-fleur cru est source de vitamine C, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Aide à réduire la fatigue

La teneur en vitamine C du chou-fleur cru contribue à réduire la fatigue.

Accroît l’absorption de fer

La vitamine C du chou-fleur cru permet aussi d’accroître l’absorption de fer dans l’organisme.

Les super pouvoirs du céleri-rave

Aide au développement des tissus maternels

Le céleri-rave, riche en folates, contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.

Participe au fonctionnement des muscles

Sa teneur en potassium contribue à une fonction musculaire normale

Aide à la production du sang

Sa teneur en folates contribue aussi à la formation normale du sang.

Aide à diminuer la fatigue

Le céleri-rave, grâce à sa riche teneur en folates, contribue à réduire la fatigue.

Les super pouvoirs du citron

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

Le citron, riche en vitamine C, contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue à un métabolisme énergétique normal

Grâce à sa teneur en vitamine C, le citron contribue à un métabolisme énergétique normal.

Aide à réduire la fatigue

Le taux de vitamine C présent dans le citron contribue à réduire la fatigue.

Participe au fonctionnement normal du système immunitaire

Sa richesse en vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les super pouvoirs du kiwi

Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Grâce à sa teneur en vitamine C, le kiwi contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire

Source de vitamine C, le kiwi contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Participe à la réduction de la fatigue

Sa teneur en folates contribue à réduire la fatigue.

Aide à la formation normale du sang

Sa teneur en folates contribue aussi à la formation normale du sang.

Les super pouvoirs de la noix

Participe au maintien d’ongles normaux

Son taux de zinc contribue au maintien d’ongles normaux.

Contribue à une fonction musculaire normale

La noix est source de potassium, qui participe à une fonction musculaire normale.

Aide à une fertilité et une reproduction normales

La noix contribue à une fertilité et une reproduction normales grâce à sa teneur en zinc.

Agit pour le maintien d’une dentition normale

Source de magnésium, la noix aide au maintien d’une dentition normale.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

Le potassium présent dans la noix participe aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Les super pouvoirs de l’avocat

Contribue à la pigmentation normale de la peau

Le taux de cuivre dans l’avocat contribue à la pigmentation normale de la peau.

Participe à la réduction de la fatigue

Sa richesse en folates (ou vitamine B9) contribue à réduire la fatigue.

Aide à une fonction musculaire normale

Sa teneur en potassium contribue à une fonction musculaire normale.

Contribue au maintien d’une cholestérolémie normale

L’avocat est riche en graisses insaturées.

Le remplacement de graisses saturées par des graisses insaturées dans le régime alimentaire contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.