Les super pouvoirs

Qui l’eût cru ? Ici, nous vous révélons les pouvoirs, parfois oubliés ou sous-estimés, de produits pourtant basiques, très faciles à trouver et à cuisiner ! Promis, ce ne sont pas des salades…

Les super pouvoirs de la carotte

Contribue à des fonctions psychologiques normales

La carotte crue est source de vitamine B9, qui aide à maintenir des fonctions psychologiques normales.

Participe à la réduction de la fatigue

Grâce à sa teneur en folates (ou vitamine B9), la carotte crue contribue à réduire la fatigue.

Contribue au maintien de la vision

Sa teneur en vitamine A contribue au maintien d’une vision normale.

Aide au maintien de la peau

Sa teneur en vitamine A participe au maintien d’une peau normale.

Les super pouvoirs du céleri-rave

Aide au développement des tissus maternels

Le céleri-rave, riche en folates, contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.

Participe au fonctionnement des muscles

Sa teneur en potassium contribue à une fonction musculaire normale

Aide à la production du sang

Sa teneur en folates contribue aussi à la formation normale du sang.

Aide à diminuer la fatigue

Le céleri-rave, grâce à sa riche teneur en folates, contribue à réduire la fatigue.

Les super pouvoirs du citron

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

Le citron, riche en vitamine C, contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue à un métabolisme énergétique normal

Grâce à sa teneur en vitamine C, le citron contribue à un métabolisme énergétique normal.

Aide à réduire la fatigue

Le taux de vitamine C présent dans le citron contribue à réduire la fatigue.

Participe au fonctionnement normal du système immunitaire

Sa richesse en vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les super pouvoirs du kiwi

Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Grâce à sa teneur en vitamine C, le kiwi contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire

Source de vitamine C, le kiwi contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Participe à la réduction de la fatigue

Sa teneur en folates contribue à réduire la fatigue.

Aide à la formation normale du sang

Sa teneur en folates contribue aussi à la formation normale du sang.

Les super pouvoirs de la noix

Participe au maintien d’ongles normaux

Son taux de zinc contribue au maintien d’ongles normaux.

Contribue à une fonction musculaire normale

La noix est source de potassium, qui participe à une fonction musculaire normale.

Aide à une fertilité et une reproduction normales

La noix contribue à une fertilité et une reproduction normales grâce à sa teneur en zinc.

Agit pour le maintien d’une dentition normale

Source de magnésium, la noix aide au maintien d’une dentition normale.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux

Le potassium présent dans la noix participe aussi au fonctionnement normal du système nerveux.

Les super pouvoirs de l’avocat

Contribue à la pigmentation normale de la peau

Le taux de cuivre dans l’avocat contribue à la pigmentation normale de la peau.

Participe à la réduction de la fatigue

Sa richesse en folates (ou vitamine B9) contribue à réduire la fatigue.

Aide à une fonction musculaire normale

Sa teneur en potassium contribue à une fonction musculaire normale.

Contribue au maintien d’une cholestérolémie normale

L’avocat est riche en graisses insaturées.

Le remplacement de graisses saturées par des graisses insaturées dans le régime alimentaire contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Les super pouvoirs de la courgette

Agit pour des fonctions psychologiques normales

Sa teneur en vitamine B9 contribue à des fonctions psychologiques normales.

Aide à un métabolisme énergétique normal

Source de cuivre, la courgette contribue à un métabolisme énergétique normal.

Participe à la réduction de la fatigue

La courgette contribue à réduire la fatigue grâce à sa teneur en folates (vitamine B9).

Intervient pour la pigmentation normale des cheveux

Son taux de cuivre contribue à la pigmentation normale des cheveux.

 

Les super pouvoirs du thym

Participe à une neurotransmission normale

Source de calcium, le thym contribue à une neurotransmission normale.

Aide à la fonction cardiaque

Grâce à la présence de thiamine (vitamine B1), il contribue à une fonction cardiaque normale.

Contribue au développement cognitif normal des enfants

Grâce à sa teneur en fer, le thym contribue au développement cognitif normal des enfants.

Aide à l’équilibre électrolytique

Le thym est source de magnésium, qui contribue à l’équilibre électrolytique.

Participe à la régulation de l’activité hormonale

Source de vitamine B6, il contribue à réguler l’activité hormonale.

Les super pouvoirs de la betterave

Contribue à la synthèse normale des acides aminés

Le taux de folates de la betterave contribue à la synthèse normale des acides aminés.

Aide au maintien d’un métabolisme énergétique normal

Sa teneur en manganèse contribue au maintien d’un métabolisme énergétique normal.

Participe au fonctionnement normal du système immunitaire

La teneur de la betterave en folates contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Intervient dans la protection des cellules contre le stress oxydatif

Grâce à sa teneur en manganèse, la betterave contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Les super pouvoirs de la fraise

Contribue à la croissance des tissus maternels

La fraise, grâce à sa riche teneur en folates, contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.

Aide à la formation normale du sang

Sa richesse en folates contribue aussi à la formation normale du sang.

Intervient dans le maintien d’une ossature normale

Excellente source de manganèse, elle contribue au maintien d’une ossature normale.

Participe à la réduction de la fatigue

La fraise est source de vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue.