Bien dans mon corps

Être bien dans son corps, c’est se bouger ! C’est pratiquer une activité physique régulière, c’est faire du sport de manière intensive… ou plus légère. Mais c’est aussi être bien dans sa tête. Être attentif à la qualité de son sommeil, dompter son stress, savoir lâcher prise, ne pas négliger sa famille et ses amis…